禁煙18日目

今日は全くと言っていいほど、タバコが吸いたい欲求がなかった！　だいぶ禁煙になれてきたのか、、、ですが、二週間過ぎてタバコを吸わない事に慣れてきた気がします。

食欲についても、前より落ち着いてきたかな？

朝食: ヨーグルト&フルーツスムージー

昼食: あさりうどん

夕食: あさりのチャウダー&半納豆うどん

外出がなかったからか、間食もなく、だんだんと食べる量も減ってきて、もう少しで通常に戻るかな？　相変わらず夕食は糖質制限をしていますが、しばらくは夜の糖質制限を続けたいと思います。