禁煙20日目

禁煙はじめて20日目。　タバコが吸いたい欲求がほとんどなくなってきた＋お酒もそんなに飲みたい欲求がなく、なかなか健康的な生活が続いています。　まだ足の痺れがあるのが気になるところ。　もう少し食事の量を減らせないかな、、

朝ごはん: サラダ、フランスパン2枚、スクランブルエッグ

昼ごはん: カツオの梅肉あげ、ごはん、お味噌汁、キャベツサラダ

夜ごはん:  根菜のお味噌汁

ダイエットと禁煙引き続き頑張ります🚭