禁煙16日目

今日は朝方、タバコを吸ってしまった夢をみてびっくりしたけれど、タバコの洗脳がこんなにすごいのか！　今日もタバコ禁煙成功して、また一歩美肌に近づいた😊

今日は昨日よりは食事量は少ないけど、まだまだ食べているかな、、　運動不足も解消したいところ。今朝は

朝ごはん: フルーツヨーグルトスムージー

おにぎり一個、唐揚げ２個

お昼ごはん: ハンバーガー&ポテト

夜ごはん:  お味噌汁、おからの煮物、玉ねぎともやしのサラダ