今日で禁煙19日。 もう少しで三週間とは！ 今回はタバコをやめられる感じがする。 吸いたい衝動もだいぶなくなり、禁煙も楽になった！ 食欲もだいぶコントロールできるようになったし、夜の炭水化物は引き続き抜こう。 朝食: フルーツスムージー、あおさのお…